六一儿童节马上就要到了，为了让孩子过一个快乐的儿童节，有些家长给孩子准备了礼物或是带孩子外出游玩，尤其是1-3岁的宝宝需要更多户外活动和与他人接触的机会。现在流感流行的时候如果要带宝宝出去游玩的可要注意了，平时爱感冒上火的宝宝一定要补充营养，增强身体的抵抗力才行，宝宝有了足够的抵抗力作为基础，才可以在一个有丰富感知刺激的自然环境和社会氛围中快速学习成长。 　　1岁以后的宝宝逐渐长牙，咀嚼消化功能有所加强，但肠胃功能仍未发育完全，在饮食品种和烹调方法上应注意，让辅食为宝宝的免疫力“添砖加瓦”。

　　1）优先攻击蛋白质、维生素、无机盐的食物。牛初乳，成分里要有LgG，这个是最主要的免疫球蛋白要有20%--25%以上服用时，同服的水或食物的温度不能超过40度。除了配方奶粉以外，给宝宝辅食中应该供给鱼、瘦肉25-50克，并常吃豆制品，为了保证维生素、钙、铁等的摄入量，要多吃黄绿色的新鲜蔬菜，如油菜、胡萝卜、西红柿等。 　　2）适量供给含糖类、脂肪等食物，如专门适合儿童的蜂蜜产品。 　　谷物类食物含糖量高，除了供给热能外，还有蛋白质、维生素、钙铁等。油脂能供给热能、脂溶性维生素以及脂肪酸，但不宜过量以免影响其他营养素的吸收。 　　3）注意烹调方法 　　食物中营养素既要保证完全平衡又要注意多样化，以提高宝宝的食欲，所有的事物要细软，忌油炸或刺激性大的食物。 　　平时注意加强营养.母乳喂养好.能增强小儿抗病能力,小儿刚断奶时,要注意选择营养丰富.荤素搭配、容易消化的食物,如肉、鱼、蛋、豆类和新鲜蔬菜等。开始应喂些烂饭，软饭，菜要切碎、鱼要去刺。饮食要定时，除一日三餐外，可适当加1次饼干、豆奶、牛奶、水果等。