达夫(好居网用户) 5776天前 / 阅读 :
Step1
以眉心为起点,由内往外沿着眉毛上方轻刮至太阳穴的位置,左右重复各2至3次。
Step2
用刮痧板较宽的一边,大范围由内往外轻刮脸颊,由鼻翼往斜上方轻刮至太阳穴下方;再以嘴角为起点,往斜上方轻刮至耳朵前方。左右各重复2至3次。
Step3
以刮痧板的凹陷处夹住颔骨的方式,以下巴为起点,沿颔骨往斜上方刮至耳垂下方,左右各重复2至3次,若刮痧板的凹陷处不够明显,也可用中指和食指夹住颔骨的方式取代。
Step4
以刮痧板较宽的一边,沿着颔骨下方凹陷处,大范围往下轻刮至锁骨上方,左右各重复2至3次。
专家小提醒:
刮痧的动作要轻柔,以免伤及脸部肌肉或拉扯出细纹,想像有如以手轻抚脸部,但使脸部肌肉稍有感觉的力道即可。
以上3组动作都是以脸部淋巴为主要刮痧路线,因此刮痧的手法要轻柔为佳,脸部刮痧前一定要先擦保养品,帮助刮痧板轻鬆滑动,才能避免拉扯出细纹,或刮伤脸部肌肤。
小型的刮痧板较适合脸部使用,且要避免边角较锐利的刮痧板,以免伤害脸部细嫩肌肤,如无刮痧板也可用手以类似的按摩方式代替。
刮痧前一定要先擦保养品,以能够帮助刮痧板持续滑动的为佳,如按摩霜、或油脂含量较丰富的乳霜类,近来流行的脸部按摩油也是不错的选择。